نصائح لحماية شعرك من العوامل الخارجية
يعد التلوث مشكلة من أهم المشاكل التى تواجه العالم خاصة مع تزايد نسب التلوث بشكل متسارع جدا يجعل من الصعب على أى شخص الحفاظ على أسلوب حياة صحى.
وبالنسبة للمرأة فإنها قد تواجه مشكلة فى ظل كل أنواع التلوث ونسبه المتزايدة خاصة أنها تريد الحفاظ على صحة بشرتها وشعرها. وإليك بعض الأفكار والنصائح المتنوعة والتى ستمكنك من الحفاظ على صحة شعرك من مختلف العوامل الخارجية التى قد تؤذيه وتسبب له العديد من المشاكل التى تؤثر على جماله.
تذكرى أن صحة شعرك تبدأ من الداخل ولذلك يجب أن تقومى بمراجعة نظامك الغذائى مع الحرص أن تتضمن وجباتك اليومية مجموعة من الأطعمة الصحية. حيث تقوم هذه الأطعمة بتغذية الشعر من الداخل والخارج، ومن ضمن تلك الأطعمة الدواجن والخضروات والمكسرات والبيض. يجب أيضا أن يتضمن نظامك الغذائى كمية مناسبة من الفيتامينات والمعادن والتى تساعد على نمو شعرك.
ويجب أن تعلمى أيضا أن التمارين الرياضية تساعد على نمو الشعر والحفاظ عليه لأنها تساعد على تدفق الدم إلى فروة الرأس.
لكى تحافظى على صحة وجمال شعرك يجب أن تبقيه دائما نظيفا ومرطبا. واعلمى أن غسل شعرك بالشامبو سيخلصه من كل الشوائب التى تتراكم داخله بسبب التلوث الموجود فى البيئة مع الوضع فى الاعتبار أن اختيار مرطب جيد لشعرك سيحميه من التقصف. ويمكنك أن تقومى بغسل شعرك مرتين أو ثلاث فى الأسبوع لحمايته من آثار التلوث الضارة.ويمكنك أن تقومى بتغطية شعرك عندما تخرجين من المنزل بإيشارب أو طرحة أو قبعة وهى الخطوة التى ستحمى شعرك وفى نفس الوقت ستعطيك لوك أنيقا مميزا.
لكى تحمى شعرك من أى عوامل خارجية ضارة وتجعليه أكثر صحة يمكنك أن تستخدمى ماسكات الشعر منزلية الصنع والتى ستكون غنية بالعناصر الطبيعية لتغذية شعرك كما أنها تعطيك نتائج سريعة. وهناك العديد من المكونات التى قد تصلح فى وصفات ماسكات الشعر مثل الأفوكادو، البيض، الزبادى، الليمون، العسل ، الموز، النعناع وزيت الزيتون.
لا تخرجى من المنزل إذا كان شعرك به زيت مع الوضع فى الإعتبار أنك يجب ألا تتركى الزيت على شعرك لأكثر من ساعة. واعلمى أنك إذا خرجت وأنت تضعين زيتا على شعرك فهذا الأمر يجعل ذرات التراب تلتصق به وهنا يجب عليك استخدام الشامبو عدد مرات أكثر من المعتاد لتنظيف شعرك من الزيت والتراب.
ضعى سبراى واقيا من الشمس على شعرك قبل الخروج من المنزل وهو الأمر الذى سيحميه من آثار الشمس الضارة و من التساقط ويعطيه لمعانا وكثافة. قومى برش بعض من سبراى الوقاية من الشمس على كل شعرك بما فيه الأطراف.
قومى بمعالجة شعرك بالبخار على الأقل مرة فى الأسبوع، بإحضار منشفة مبللة بمياه دافئة ولفها حول شعرك حتى تبرد قليلا مع تكرار نفس العملية مرة أخرى ولكن لا يمكن أن تتبعى تلك الخطوة إلا بعد أن تكونى قد غسلت شعرك. واعلمى أن معالجة الشعر بالبخار سيساعد على فتح المسام ويزيد من تدفق الدم.
تعتبر تقلبات الجو والمناخ من أكثر الأمور التى تؤثر على الشعر وحيويته ، ولذلك فإن شعرك مع بداية فصل الشتاء يحتاج لعناية ورعاية مكثفة بسبب ما قد يلحق به من أضرار نتيجة التغيرات الناتجة عن الفرق بين التدفئة الداخلية الجافة ودرجات الحرارة الباردة في الخارج. واعلمى أن التغيرات المناخية الحادة يمكنها أن تؤدى لتلف الشعر وتعرضه للتساقط ولذلك فيجب عليك استخدام شامبو ومنتجات العناية بالشعر المختلفة.
0 التعليقات:
إرسال تعليق